Caritas Poznańska w ramach projektu „Nowoczesny i aktywny senior” zaprasza wszystkie osoby w wieku 60+ z terenu województwa wielkopolskiego do udziału w bezpłatnych szkoleniach komputerowych, z obsługi tabletu, kursach językowych, dwudniowych warsztatach żywieniowych oraz dwudniowych warsztatach rehabilitacyjnych. Szczegółowe informacje na temat proponowanych zajęć można uzyskać od poniedziałku do piątku w biurze Caritas Poznańskiej przy Rynku Wildeckim 4a w Poznaniu, telefonicznie pod numerem 61 835 68 67 lub mailowo pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy serdecznie do udziału!
Krótki opis proponowanych zajęć:
1. Kursy języka angielskiego – będą prowadzone w grupach na poziomie podstawowym. Umożliwią one rozwijanie podstawowych sprawności językowych: rozumienia ze słuchu, mówienia (porozumiewania się w różnych sytuacjach), budowania krótkich pisemnych wypowiedzi. Zajęcia odbywać się będą w małych grupach, tak by lektor miał możliwość nawiązania osobistego kontaktu z każdym słuchaczem.
2. Szkolenia komputerowe – będą odbywały się w grupach na dwóch poziomach:
- podstawowym – skierowanym do osób na poziomie początkującym, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z komputerem,
- rozszerzonym – skierowanym do osób, które miały już wcześniej styczność z komputerem lub ukończyły wcześniej poziom podstawowy.
3. Szkolenie z obsługi tabletu – odbywać się będzie w grupach. Każdy kurs składa się z 10 zajęć po 1,5 godziny. W ramach zajęć omówiona zostanie budowa i obsługa tabletu. Jego system, podstawowe funkcje, programy i aplikacje użytkowe.
4. Dwudniowe warsztaty rehabilitacyjne – mają na celu nauczenie uczestników kilku bezpiecznych zestawów ćwiczeń minimalizujących bóle stawów, kręgosłupa, kończyn oraz głowy. Ponadto uczestnicy nauczą sie kilku skutecznych technik pracy ze skórą i mięśniami, celem likwidacji dokuczliwego bólu i otrzymają wiele cennych wskazówek dnia codziennego, w jaki sposób dbać o swoją kondycję i zdrowie. Zajęcia prowadzone będą przez fizjoterapeutkę z wieloletnim doświadczeniem.
5. Dwudniowe warsztaty żywieniowe „Wiem, co jem” - Warsztaty skierowane są do osób, które pragną powiększyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki, żywienia oraz przygotowywania zdrowych potraw dostosowanych do możliwości ekonomicznych seniorów. Każdy kurs zorganizowany będzie w formie dwudniowych warsztatów w blokach po 5 godzin. W ramach warsztatów zaplanowano część teoretyczną i praktyczną, które będą się wzajemnie przeplatały.
Projekt „Nowoczesny i aktywny senior” dofinansowany jest ze środków budżetowych Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.
